QI GONG ANGEBOT
Starte mit mir deine Reise zu innerer Balance und optimaler Gesundheit!
Qi Gong ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Durch langsame, fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken stärken die Praktizierenden nicht nur ihre körperliche Fitness, sondern unterstützen unsere Lebenskraft.
Die Wirkungsweise von Qi Gong kann sich auf alle Bereiche unserer Gesundheit positiv auswirken: Es erhöht die Vitalität, verbessert die Lebensqualität und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und unser Regenerationsvermögen.
Viele Teilnehmende berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden, einer besseren emotionalen Balance, ruhigerem Schlaf und Überwindung ihrer individueller Herausforderungen. Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit und schafft Raum für inneren Frieden. Erfahre hier mehr über die gesundheitlichen Wirkungen von Qi Gong.
Um die Vorteile von Qi Gong voll ausschöpfen zu können, ist eine ruhige Atmosphäre unerlässlich. Meine Veranstaltungen finden in liebevoll gestalteten Räumen und einer parkähnlichen Außenanlage statt, die zur Entspannung und inneren Ruhe einladen. Die harmonische Umgebung fördert das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, sodass die Praktizierenden sich ganz auf sich selbst und ihre Erfahrungen konzentrieren können.
Lasse dich von der Kraft des Qi Gong inspirieren und erlebe, wie du durch gezielte Übungen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude gelangst.
QI GONG GRUPPEN
Mehrmals die Woche finden in meinen Räumen Qi Gong Gruppen statt. Hier nehmen Einsteiger genauso wie fortgeschrittene Praktizierende teil. Diese Atmosphäre unterstützt jeden individuell und holt ihn da ab, wo er gerade steht. Die starke Gruppenenergie trägt auch weniger erfahrene Praktizierende, die davon enorm profitieren. Wir lernen neue Techniken und praktizieren gemeinsam wohltuende, entspannende, kräftigende und gesundheitsregenerierende Methoden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Aktuelle Gruppentermine in Präsenz vor Ort:
Montag: 18:00-19:00 Uhr
Dienstag: 18:00-19:00 Uhr
Donnerstag: 18:00-19:00 / 19:30-20:30 Uhr
Freitag: 16:30-17:30 Uhr
Die Abrechnung erfolgt über den Monatsbeitrag von 60 €, der vor Ort in bar oder per Überweisung gezahlt werden kann. Die Teilnahme erfolgt in einer der gewünschten Gruppen einmal wöchentlich. Jede Trainingseinheit umfasst 60 Minuten Training aus Praxis und wertvoller Theorie!
Eine einmalige Schnupperstunde ist jederzeit nach Rücksprache für 15 € möglich.
Die Teilnehmerzahl je Gruppe ist begrenzt, da wir in Gruppen von maximal 8 Personen praktizieren.
Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen können auf Wunsch einer whats-App Community beitreten, in der sie jederzeit Fragen stellen und sich mit mir oder auch anderen Teilnehmenden austauschen können.
Zwecks Teilnahme an einer Gruppe rufe bitte an, oder sende mir eine E-Mail oder kontaktiere mich per whats-App!
Hier findest du das Anmeldeformular zum Download für die Qi Gong Gruppen. Bringe es bitte zum ersten Kurstermin mit oder fülle es bei mir vor Ort aus.
Wenn du lieber eine noch individuellere Unterstützung erhalten möchtest, kannst du einen Einzeltermin für ein 1:1 Training mit mir buchen. Einen Termin, der für dich passend ist, legen wir gemeinsam fest. Der Termin kann online über Zoom oder in Präsenz hier in Moormerland stattfinden. Hausbesuche sind unter Zulage einer Anfahrtspauschale möglich. Bitte sprich mich dazu an.
Einzeltraining Qi Gong oder Tai Chi
jeweils 60 min 75 €
Paket: 5 Einzeltermine
5x Einzeltraining je 60 min 350 €
Zwecks Terminfindung rufe mich bitte an, sende mir eine E-Mail oder kontaktiere mich per whats-App!
EINZELTERMIN (vor Ort oder online)
KUNDENSTIMMEN



Einfach & Effektiv
Qi Gong ist ein 4.000 Jahre altes Gesunderhaltungs- und Heilsystem aus China. Es verfügt über einen riesigen und vielfältigen Erfahrungsschatz. Es ist ein extrem kraftvolles Werkzeug für unsere Gesundheit und Selbstheilung.
Meine Qi Gong Übungen sind so konzipiert, dass sie keine Vorkenntnisse erfordern und bei vergleichsweise geringem Zeitaufwand einen großen Nutzen bringen.
Die Übungen sind sicher und einfach gehalten. Jeder kann sie erlernen, auch wenn körperliche Einschränkungen vorhanden sind.
Die Übungen verbinden eine tiefe Atmung, sanfte Bewegungen, Visualisierungen, positive Emotionen und die Verbindung mit der unerschöpflichen universellen Energie. Ihre ganzheitliche Wirkung optimiert die Gesundheit auf vielen Ebenen.
WARUM QI GONG BEI DAOYIN-WILTS
Langjährige Expertise
Ich bin promovierter Naturwissenschaftler und zertifizierter Qi Gong Meister mit über 25 Jahren Praxis- und über 15 Jahren Lehrerfahrung. Außerdem bin ich zertifizierter Qi Gong Heiler & Tai Chi Lehrer. Ich leite seit mehr als 10 Jahren Ausbildungen in diesen und anderen alternativen Heilmethoden.
Ich studierte bei einigen der anerkanntesten Qi Gong Meistern, Heilern, TCM Professoren und Ärzten Chinas.
Ich bin bekannt für mein tiefes Wissen und meine von Leichtigkeit und Humor geprägte Unterrichtsweise.
Ich bin in der Lage Menschen für die wunderbare Tradition des Qi Gong zu begeistern und besitze die Fähigkeit auch komplexe Techniken in einer leicht-verständlichen Art und Weise zu präsentieren.

Kurse & Workshops
Qi Gong Übungen stärken Körper, Geist und Seele durch sanfte Bewegung, tiefe Atmung und Fokussierung des Geistes, z.B. zur Stressbewältigung oder Selbstheilung.
WEITERE MÖGLICHKEITEN
Ausbildungen

Wenn du tiefer in die von mir angebotenen Methoden einsteigen möchtest, bietet sich die Möglichkeit von Aus- und Weiterbildungen im Bereich Qi Gong, Tai Chi, Heilarbeit und Bewusstseinsentwicklung an.

Heilarbeit
Die eigenen Möglichkeiten reichen manchmal nicht aus, um gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Ich unterstütze dich mit energetischen Techniken, körperliche, mentale oder emotionale Blockaden zu lösen.
QI GONG SYSTEME & METHODEN
Es existiert eine Vielzahl unterschiedlicher Qi Gong Systeme, Formen und Übungsreihen. Bis heute sind über 5.000 verschiedene Stilrichtungen bekannt. Ich biete ich eine Bandbreite an Qi Gong Systemen und Übungen aus der medizinisch, daoistisch, buddhistisch und Kampfkunst orientierten Tradition an. Diese haben zum Teil unterschiedliche Anforderungen an die Haltungs- oder Bewegungsweisen: Mal ist ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit, Gleichgewicht oder Beweglichkeit erforderlich und Mal liegt die Herausforderung im Verweilen in bestimmten Stand- oder Sitzpositionen oder beim Bewahren des Konzentrationsvermögen und der Vorstellungkraft. Ich bin unter anderem in folgenden Systemen und Stilen ausgebildet:
Die Acht Brokate - Bā Duàn Jǐn 八段锦
Das Spiel der 5 Tiere - Wǔ Qīn Xì 五禽戏
Die 6 heilenden Laute - Liù Zì Jué 六字訣
Seidenweber Qi Gong - Chán Sī Gōng 禅寺宫
Duft Qi Gong I, II - Xiāng Gōng 相公
13 Luohan Shaolin Qi Gong - Shàolín Luóhàn Shísān Shì 少林罗汉十三世
Daoyin Yangsheng Gong - Dǎoyǐn Yǎngshēng Gōng 导引养生功
Guolin Qi Gong - Guō Lín Qìgōng 郭林氣功
Spring Forest Qi Gong - Chūnlín Qìgōng 春林氣功
Heavenly Essence Qi Gong - Tiān Huá Qìgōng 天华气功
Qi Gong Fundamentals nach Großmeister Jesse Tsao, Ph.D.
sowie viele Einzelübungen unterschiedlicher Traditionen
👉🏼 Mehr Informationen zu den verschiedenen Übesystemen gibt es hier.
Demonstration der Übung der goldene Hahn steht auf einem Bein. Sie fördert die Körperwahrnehmung und die Fokussierung sowie Balance und innere Zentrierung.
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Demonstration der Qi Gong Übung Das Nashorn genießt den Mond aus dem Daoyin Yangsheng Gong. Training von Schulter- und Nackenmuskulatur sowie der Daimai-, Nieren-, Blasen, Lungen- und Dreierwärmerleitbahn. Wohltuende Bewegung der Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich.
Demonstration der Übung der Kranich hebt seinen Schnabel aus dem Spiel der 5 Tiere. Brust und Rücken werden gestärkt, der Lungenfunktionskreis geöffnet und das Gleichgewicht gestärkt. Zugleich wird der Geist beruhigt und die Atmung vertieft.
Hinweis
Grundsätzlich ist Qi Gong für Personen aller Altersklassen und Konstitutionen geeignet, die mehr Eigenverantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und für diese selbst aktiv werden möchten. Manche Übungen sollten allerdings nicht von Personen mit bestimmten körperlichen oder mental-emotionalen Einschränkungen praktiziert werden, daher ist nicht jede Übereihe für jeden optimal. Um von dem vollen Umfang der unterschiedlichen gesundheitsförderlichen Effekte von Meditation zu profitieren, bedarf es der regelmäßigen und fachgerechten, d.h. auch individuell angepassten Praxis. Insbesondere bei spezifischen Vorerkrankungen oder einer Schwangerschaft müssen besondere Anpassungen erfolgen. Informieren Sie den Lehrenden daher vor Aufnahme der Übepraxis über bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen.
Die Ausübung und Inanspruchnahme der von mir angebotenen Methoden wie Qi Gong, Tai Chi, Meditation und energetischer Heilarbeit können verschiedene Transformationsprozesse auf körperlicher, emotionaler, mentaler und/oder spiritueller Ebene auslösen. Wenn Sie für sich selbst nicht entscheiden können oder unschlüssig sind, ob Qi Gong, Tai Chi, Meditation oder energetische Heilarbeit aufgrund Ihrer physischen oder psychischen Verfassung für Sie richtig ist, halten Sie vor Aufnahme der Praxis zunächst Rücksprache mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker. Ich biete keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungen im medizinischen Sinne an. Die von mir angebotenen energetischen Verfahren und Bewusstseinstechniken aktivieren die Autoregulation Ihres Organismus, Ihre Selbstheilungskräfte und stellen keinen Ersatz für die Beratung und Behandlung durch einen qualifizierten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten dar. Ich empfehle grundsätzlich keinen Abbruch von medizinischen oder therapeutischen Behandlungen und gebe keine Versprechen über die Wirksamkeit der von mir eingesetzten Methoden. Die Teilnahme an allen Kursen, Veranstaltungen, Einzelterminen und Angeboten, die von mir durchgeführt werden, erfolgt auf eigene Verantwortung der Teilnehmenden. Ich hafte weder für Folgen, die sich unter Umständen durch eine Teilnahme ergeben, noch garantieren ich bestimmte Ergebnisse.
