Dr. rer.nat. Eike F. Wilts
Mini Compact Tai Chi Workshop
Ein kompakter Einstieg in eine jahrhundertealte Bewegungskunst – modern vermittelt, präzise erklärt und körperlich unmittelbar erfahrbar!
nächster Termin: 12. & 13. September 2026
je 10.00 - 12.00 Uhr
in 26802 Moormerland
Biologisches High-End-Training für Körper & Geist
Was wäre, wenn Bewegung mehr könnte?
Bewegung, die du nicht nur machst – sondern verstehst.
Tai Chi verbindet langsame, koordinierte Bewegungen mit Körperwahrnehmung, Gewichtsverlagerung, Atmung und Aufmerksamkeit.
In diesem Einstiegskurs lernst du die Grundlagen so kennen, dass du nicht einfach Bewegungen „nachmachst“, sondern beginnst zu verstehen, was dein Körper dabei eigentlich organisiert:
Koordination · Balance · Mobilität · Körperwahrnehmung · Konzentration
Die fließenden und ruhige Bewegungen sind ideal, um die Fitness zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Atmung zu meistern. Die kurze aber praktikable Übereihe besteht aus 13 Figuren und kann auch bei geringem Platzmöglichkeiten praktiziert werden. Diese Form wird im Rahmen des Philosophie-Studiums an der State University New York gelehrt.
Die Übereihe trägt dazu bei, den täglichen Stress zu reduzieren, das Energieniveau zu erhöhen und das allgemeine physische, psychische und emotionale Wohlbewinden zu verbessern.
Alles was du im Alltag brauchst sind 10 Minuten Zeit und etwa 6 Quadratmeter Platz.
Wissenschaft trifft Weisheit - Biologie trifft Tradition
Ich bin promovierter Biologe und Meister asiatischer Gesundheitskonzepte.
Mich interessiert Tai Chi nicht nur als traditionelle Bewegungskunst, sondern auch als faszinierendes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur, Gleichgewicht, Wahrnehmung und Bewegung.
Ich vermittle ich Tai Chi mit einem besonderen Blick auf die biologischen und biomechanischen Grundlagen menschlicher Bewegung. So entsteht eine Verbindung aus:
Tradition × Bewegungswissenschaft × Körperpraxis
Was trainieren wir im Kurs eigentlich?
🧠 Koordination
Bewegungen bewusst steuern und miteinander verbinden. Feinmotorik stärken und Hirnhälften synchronisieren.
⚖️ Balance
Gewicht verlagern, Stabilität lernen und neu organisieren.
🌀 Mobilität
Bewegungsspielräume erkunden und geschmeidige Bewegungsabläufe entwickeln.
👣 Körperwahrnehmung
Spüren, wo sich Gewicht, Spannung und Bewegung im Körper verändern.
🎯 Konzentration
Aufmerksamkeit und Bewegung miteinander verbinden.
Wissenschaft – aber richtig eingesetzt
Tai Chi wird wissenschaftlich erforscht.
Tai Chi ist längst Gegenstand moderner Forschung. Untersucht werden unter anderem Gleichgewicht, motorische Kontrolle, körperliche Leistungsfähigkeit, Kognition und Bewegungskoordination.
Auch an renommierten Institutionen wie der Harvard Medical School wird Tai Chi wissenschaftlich untersucht und vermittelt.
Die spannende Frage ist:
Was passiert eigentlich im Körper, wenn langsame, koordinierte Bewegungen mit Aufmerksamkeit und Gewichtsverlagerung verbunden werden?
Genau diese Frage nehmen wir im Kurs praktisch unter die Lupe.
Was erwartet dich konkret?
In zwei Vormittagen lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen:
Tag 1 – Körper & Struktur
- grundlegende Tai-Chi-Prinzipien
- Stand und Körperausrichtung
- Gewichtsverlagerung
- grundlegende Schritt- und Bewegungsmuster
- Koordination von Ober- und Unterkörper
- bewusste Körperwahrnehmung
Tag 2 – Bewegung & Integration
- Verbindung einzelner Bewegungen
- fließende Übergänge
- Balance und Raumorientierung
- Aufmerksamkeit und Bewegungssteuerung
- einfache Tai-Chi-Sequenzen
- Übertragung in eigenständiges Üben
🔸Erlebe authentische Techniken und fokussiertes Training
🔸Erlange Ruhe und Stabilität für deinen Alltag
🔸Erhöhe die Beweglichkeit deiner Gelenke und lockere die Faszien
🔸Trainiere Koordination und Gleichgewicht
🔸Profitiere von den vielen regulierenden Effekten der Jahrhunderte alten Kunst des Tai Chi
🔸Trainiere und vertiefe deine Atmung
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
✓ du Tai Chi schon immer einmal ausprobieren wolltest
✓ du einen bewussteren Zugang zu Bewegung suchst
✓ du Koordination und Balance trainieren möchtest
✓ du gerne verstehst, warum eine Bewegung funktioniert
✓ du Bewegung nicht als stumpfes Training, sondern als komplexe Fähigkeit erleben möchtest
✓ du neugierig auf die Verbindung von traditioneller Bewegungskunst und moderner Biologie bist
Was macht diesen Kurs anders?
Dies ist kein reiner Fitnesskurs. Keine Esoterik und kein Bewegungs-Drill.
Wir beschäftigen uns mit:
✓ präziser Bewegung
✓ bewusster Körperarbeit
✓ wissenschaftlich interessierte Vermittlung
✓ traditionelle Bewegungskunst
✓ praktisches Erleben
Hier darfst du Kontakt zu deinem inneren Kern erleben!
Spüren Verstehen Bewegen
Kursinformationen
Tai Chi Einstiegskurs Mini Compact Tai Chi
Wann? 12. & 13. September 2026
10:00–12:00 Uhr
Wo? Jheringsfehn, genauer Ort wird noch bekannt gegeben
Beitrag: 70 € (Wiederhohler 35 €)
Für Einsteiger, Wiederholer mit oder ohne Vorkenntnisse jeden Alters.
Die Platzzahl ist begrenzt, wir praktizieren in überschaubarer Gruppe.
Die Gebühr kann vor Ort entrichtet werden. Nach Anmeldung erhältst du eine Rechnung, die du überweisen oder vor Ort in bar entrichten kannst.
Jetzt verbindlich anmelden und einen der limitierten Plätze sichern!
Dein Trainer:
Eike F. Wilts
-promovierter Biologe
-zertifizierter Qi Gong Meister im 7. Duan
-zertifizierter Qi Gong Lehrer
-25 Jahre Praxis und 16 Jahre Lehrerfahrung
Ich verbinde meine langjährige Erfahrung mit asiatischen Bewegungskünsten mit meinem wissenschaftlichen Hintergrund als promovierter Biologe. Mein Ziel ist es, Tai Chi verständlich, körperlich erfahrbar und ohne unnötige Mystifizierung zu vermitteln.
Mich interessiert Tai Chi nicht nur als traditionelle Bewegungskunst, sondern auch als faszinierendes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur, Gleichgewicht, Wahrnehmung und Bewegung. Zugleich ist es ein faszinierendes leibzentriertes Übeverfahren unseres energetischen Haushaltes bei gleichzeitiger transpersonaler Dimension.
FAQ
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist ausdrücklich für Einsteiger konzipiert.
Muss ich besonders beweglich sein?
Nein. Die Übungen werden an das individuelle Niveau angepasst.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und flache, angenehme Schuhe bzw. das, was für den Kurs vor Ort empfohlen wird. Ein Getränk wäre gut.
Ist Tai Chi eine Kampfsportart?
Tai Chi hat historische Wurzeln in den chinesischen inneren Kampfkünsten. Im Einstiegskurs liegt der Schwerpunkt jedoch auf Bewegung, Koordination, Körperwahrnehmung und den grundlegenden Prinzipien.
Muss ich an beiden Vormittage teilnehmen?
Der Workshop ist auf 2 Tage konzipiert, die Teilnahme an nur einem Tag würde dem Inhalt nicht gerecht werden.
Dein Einstieg in eine neue Art, Bewegung zu erleben.
Zwei Vormittage.
Neue Bewegungsmuster.
Mehr Körperbewusstsein.
Und ein völlig anderer Blick auf das, was dein Körper leisten kann.
Tai Chi Einstiegskurs:
12. & 13. September
10.00 – 12.00 Uhr
26802 Jheringsfehn
Das sagen Teilnehmer über den Workshop:
"Eike ist ein fantastischer Lehrer! Er hat eine tolle Art, sein großes Wissen in seinen Übungsgruppen und Seminaren zu vermitteln. Ich bin sehr froh und dankbar bei ihm zu lernen." -Anja
"Hallo Eike, dein Kurs hat mich berührt, mir Energie und Freude geschenkt und sehr gut getan. Ich würde mich freuen, wenn es klappt und ich an deinem nächsten Kurs wieder teilnehmen kann." -Hille
"Der Einstiegskurs durch Mini Compact Tai Chi wird sehr gu vermittelt, da keinerlei Vorkenntnisse benötigt werden! Selbst wenn man, wie ich, aus einem anderem Stil kommt ist der Kurs sehr lehrreich! Ich kann diesen Kurs jedem weiterempfehlen." -Dominik
Du hast noch Fragen? Kontaktiere mich gerne per Email oder per WhattsApp
Hinweis
Grundsätzlich ist Tai Chi für Personen aller Altersklassen und Konstitutionen geeignet, die mehr Eigenverantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und für diese selbst aktiv werden möchten. Manche Übungen sollten allerdings nicht von Personen mit bestimmten körperlichen oder mental-emotionalen Einschränkungen praktiziert werden. Insbesondere bei spezifischen Vorerkrankungen oder einer Schwangerschaft müssen besondere Anpassungen erfolgen. Informieren Sie den Lehrenden daher vor Aufnahme der Übepraxis über bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen.
Die Ausübung und Inanspruchnahme der von mir angebotenen Methoden wie Qi Gong, Tai Chi, Meditation und energetischer Heilarbeit können verschiedene Transformationsprozesse auf körperlicher, emotionaler, mentaler und/oder spiritueller Ebene auslösen. Wenn Sie für sich selbst nicht entscheiden können oder unschlüssig sind, ob Qi Gong, Tai Chi, Meditation oder energetische Heilarbeit aufgrund Ihrer physischen oder psychischen Verfassung für Sie richtig ist, halten Sie vor Aufnahme der Praxis zunächst Rücksprache mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker. Ich biete keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungen im medizinischen Sinne an. Die von mir angebotenen energetischen Verfahren und Bewusstseinstechniken aktivieren die Autoregulation Ihres Organismus, Ihre Selbstheilungskräfte und stellen keinen Ersatz für die Beratung und Behandlung durch einen qualifizierten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten dar. Ich empfehle grundsätzlich keinen Abbruch von medizinischen oder therapeutischen Behandlungen und gebe keine Versprechen oder Garantien über die Wirksamkeit der von mir eingesetzten Methoden.